Mère Nature a tellement de choses à nous apprendre.

Pour ce faire, il nous suffit de l’observer et d’appliquer, en nous, le travail qu’elle réalise à travers ses cycles. Un travail de Renouveau perpétuel.

Prenons comme exemple, le jour et la nuit.

A l’image du côté pile et du côté face d’une pièce de monnaie, le jour et la nuit existent comme deux contraires indissociables qui se complètent et font partie d’un tout.

Dans le système de pensée des Egyptiens, la dualité est la clé. La vie et la mort sont comparables au jour et à la nuit dans la parfaite alternance rappelant comment les dieux gouvernent l’univers.

« Râ, le dieu de Soleil et Osiris celui de la nuit. Râ renaît chaque matin, vieillit à mesure que la journée passe et se cache chaque soir pour rejoindre Osiris, disparaissant dans les ténèbres qui sont à la fois la nuit et le royaume de la mort. A l’aube, il réapparaît et cette renaissance quotidienne conforte l’idée qu’à chaque mort succède une vie ».

  • Nous devons apprendre à naître et mourir comme le soleil.

Le nouveau jour qui se lève est une promesse d’infinies possibilités. C’est une nouvelle page qui s’ouvre à nous, et il ne tient qu’à nous de la remplir. Ce sont nos décisions qui définiront l’issue de la journée. Ce qui va être décisif également, c’est l’attitude avec laquelle nous ferons face aux différents choses qui peuvent subvenir tout au long de cette journée.

Le soleil qui se couche laisse place à la nuit, et la journée écoulée fait déjà partie du passé. De ce qui n’est plus.

Alors vivons dans le moment présent, dans le seul et unique moment qui est réellement infini.

Celui qui vit en se concentrant sur le passé est généralement empli de nostalgie.

Celui qui vit en se concentrant sur le futur est souvent sujet à des angoisses.

Il n’y a que l’ici et maintenant qui nous apporte paix et sérénité.

Le présent est un cadeau.

Comment faire pour être dans le moment présent ? Voici quelques clés :

  • Se concentrer sur les sensations du corps car elles nous ancrent dans le moment présent.
  • Développer sa gratitude, car vivre pleinement dans le moment présent, c’est apprécier ce que la vie nous donne là tout de suite.
  • Revenir à un rythme plus lent (éviter l’épuisement, l’impatience)
  • Se concentrer sur sa respiration
  • Répéter le mantra « Je suis pleinement ici dans le moment présent »
  • Faites une méditation
  • Chantez une chanson que vous aimez

Belle journée à vous.

N’hésitez pas à me laisser un petit message en commentaire.

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